Kommunikationstraining Coaching Medienberatung:

Wirkungsvolles Zeitmanagement und Selbstmanagement

Effizientes Zeit- und Arbeitsplatzmanagement sind die Voraussetzungen für beruflichen Erfolg. Dazu gehören auch das Setzen konstruktiver Ziele, die Selbstmotivation und der Umgang mit Stress.

Ziele des Trainings: Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer analysieren ihre Arbeitssituation und Arbeitsabläufe, und sie erarbeiten bzw. erlernen Lösungen und Techniken, wie sie Zeit effektiv planen und Stresssituationen souverän begegnen können.

Dauer: 1 bis 2 Tage, jeweils ca. 9:00 bis 17:00 Uhr

Inhalte:

Berufliche und private Ziele positiv und motivierend setzen
Analyse des eigenen Tagesablaufs - wo treten Organisationsfehler, Stressoren und Zeitfresser auf?
Psychologische Antreiber, und wie sie sich auf die Arbeitstechnik und den persönlichen Stress auswirken - Tipps und Lösungen
Stressfaktoren erkennen und Lösungen umsetzen
Tagesplan, Leistungskurve und Prioritäten (ABC-Analyse und Pareto-Prinzip)
Arbeitsplatz, Schreibtisch, Ablage
PC-Organisation - so bauen Sie die PC-Ablage auf und finden schnell das Gesuchte
E-Mail effizient nutzen und ablegen

Offene Seminartermine:

13. April 2010, news aktuell Hamburg [Details und Anmeldung]
25. März 2010, München [Details und Anmeldung]
12. Juli 2010, München [Details und Anmeldung]
26. November 2010, news aktuell Zürich [Details und Anmeldung]
3. Dezember 2010, news aktuell München [Details und Anmeldung]

Varianten für spezielle Zielgruppen und zur Vertiefung:

Zeitplaner optimal nutzen
Zeitplanung mit elektronischen Medien, z. B. für Nutzer von Microsoft Outlook
Stressmanagement: Konzentration und Entspannung

Bitte fordern Sie eine detaillierte Inhaltsbeschreibung zu Ihrem Wunschthema an.

Uwe Freund

Kommunikationstrainer . Coach (EAS) . Autor und Fachjournalist
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