Wirkungsvolles Zeitmanagement und Selbstmanagement

Effizientes Zeit- und Arbeitsplatzmanagement sind die Voraussetzungen für beruflichen Erfolg. Dazu gehören auch das Setzen konstruktiver Ziele, die Selbstmotivation und der Umgang mit Stress.

Ziele des Trainings: Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer analysieren ihre Arbeitssituation und Arbeitsabläufe, und sie erarbeiten bzw. erlernen Lösungen und Techniken, wie sie Zeit effektiv planen und Stresssituationen souverän begegnen können.

Dauer: 1 bis 2 Tage, jeweils ca. 9:00 bis 17:00 Uhr

Inhalte:

• Berufliche und private Ziele positiv und motivierend setzen

• Analyse des eigenen Tagesablaufs – wo treten Organisationsfehler, Stressoren und Zeitfresser auf?

• Psychologische Antreiber, und wie sie sich auf die Arbeitstechnik und den persönlichen Stress auswirken – Tipps und Lösungen

• Stressfaktoren erkennen und Lösungen umsetzen

• Tagesplan, Leistungskurve und Prioritäten (ABC-Analyse und Pareto-Prinzip)

• Arbeitsplatz, Schreibtisch, Ablage

• PC-Organisation – so bauen Sie die PC-Ablage auf und finden schnell das Gesuchte

• E-Mail effizient nutzen und ablegen 

Offene Seminartermine (news aktuell media workshop):

26. Mai 2008, Hamburg [Details und Anmeldung]
12. September 2008, Köln [Details und Anmeldung]

Varianten für spezielle Zielgruppen und zur Vertiefung:

• Zeitplaner optimal nutzen

• Zeitplanung mit elektronischen Medien, z. B. für Nutzer von Microsoft Outlook

• Stressmanagement: Konzentration und Entspannung

Bitte fordern Sie eine detaillierte Inhaltsbeschreibung zu Ihrem Wunschthema an.