Zeitmanagement und Stressmanagement mit Lumina Spark

Individuelle Strukturen im Fühlen, Denken und Handeln bestimmen auch, wie wir mit Aufgaben umgehen und wie wir Prioritäten setzen. Wenn Sie Ihre eigenen Muster kennen und die Ihrer Partner, Kunden und Kollegen verstehen, können Sie typische Fehler im eigenen Zeitmanagement schnell erkennen und beheben.

Was ist Lumina Spark?

Erfolg hängt vor allem auch von der eigenen Persönlichkeit und von der Wirkung ab, die wir mit unse­rem Verhalten bei anderen erzeugen: wie wir mit anderen umgehen können, wie wir mit ihnen in Kontakt gehen und kommunizieren können. Deshalb ist es wichtig Bestandteil, die eigenen Stärken und Optimierungsmöglichkeiten klar zu erkennen und genau zu verstehen.

Lumina Spark ist ein innovatives Persönlichkeitsinstrument, das Ihnen dabei hilft, Ihre Arbeitsbeziehung zu anderen Menschen und Ihre Effektivität zu verbessern. Lumina Spark wertet 24 gegensätzliche Eigenschaftenpaare aus.

Die Auswertung unterscheide drei Verhaltensstile:

• die na­türlichen Verhaltenspräferenzen, die natürliche Persona,
• das Verhal­ten im Alltag, die alltägliche Persona und
• das über­triebene Verhalten, das sich z. B. in Belastungssituationen zeigen kann, die übertriebene Per­sona.

Dadurch ergibt sich ein differen­ziertes und umfas­sendes Persön­lichkeitsbild. Es bietet die Grundlage für die Ent­wicklung von Strategien zur Verbesserung Ihrer persönlichen Effektivität.

Was unterscheidet Lumina Spark von anderen Persönlichkeitsanalysen?

Lumina Spark erfasst die Ausprägungen von je zwei gegenüberliegenden Polen unab­hängig voneinander. Das macht Lumina Spark ganz be­son­ders macht und hebt es deutlcih von ande­ren Persönlichkeitsin­strumen­ten ab.

Lumina Spark wirkt also durch große Differenzie­rung einem Schubladendenken entgegen. Wer sowohl ausgeprägt „strukturiert“ als auch gleichzeitig ausgeprägt „fle­xibel“ sein kann, der passt möglicherweise nicht in gängige Denkmuster. Er verfügt jedoch über die ganz besondere Fähigkeit, Gegensätzliches in sich zu verei­nen. Diese Qualitäten macht Lumina Spark wirkungsvoll für Sie nutzbar.

Wie funktioniert eine Auswertung?

In rund 20 Minuten beantworten Sie einen Online-Fragebogens mit 144 Fragen. Sie er­halten ein differenziertes persönliches, ca. 20 bis 40 Seiten um­fassendes Lumina Spark Portrait mit Ihren individuellen Verhaltenspräferenzen. Es zeigt dar­über hinaus auch, was sie von diesen Verhaltenspräferenzen im Alltag zei­gen und wie sie sich in Ihrem alltäglichen Verhalten aus­wir­ken. Und Lumina Spark geht auch darauf ein, welche Ihrer Präferenzen Sie zum Beispiel unter Stress möglicher­weise übertreiben.

Jedes Portrait wird individuell zusammengestellt. Die Texte werden auf der Grundlage der persönlichen Antworten auf die Fragen und deren Auswertung generiert. Die Beschrei­bungen der Verhaltens­stile enthalten Aussagen, die bei den jeweiligen Personen durch die Wahl ihrer Antwor­ten messbar wurden.

Zielgruppe des Seminars

• Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die Ihr Zeitmanagement persönlich und nachhaltig optimieren möchten

Vorbereitung auf das Zeitmanagement-Seminar mit Lumina Spark

• Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer füllen vor dem Training online einen passwortgeschützten Erwartungsfragebogen aus. Anhand der Ergebnisse stelle ich die genauen Seminarinhalte und den Verlauf zusammen.
• Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erstellen vor dem Training online eine Lumina Spark Auswertung aus.
• Die Teilnehmer erhalten vor dem Training zusammen zwei Fragebögen für die 360-Grad-Potenzial-Analyse und füllen diese zum Training als Vorbereitung aus. Der Zeitaufwand dafür liegt bei ca. 15 bis 25 Minuten.

Seminarinhalte

• Persönliche Ist-Analyse: In welchen Bereichen können Sie sich individuell verbessern? Was hindert Sie derzeit daran?
• Ebenen des Zeitmanagements und der Veränderung
• Typische Organisationsfehler, Störungen und Zeitfresser erkennen
• Lumina Spark: Individuelle Denkweisen und psychologische Faktoren für das eigene Zeitverhalten
• Grundprinzipien für effektives Zeitmanagement
• Tagesplan, Leistungskurve und Prioritäten, zum Beispiel durch ABC-Analyse und Pareto-Prinzip
• Persönliche optimale Kombination aus traditionellen Medien und elektronischen Organisationsmitteln finden
• Effiziente Termin- und Aufgabenorganisation mit Outlook und OneNote
• Strategien für die optimale individuelle Umsetzung und konkreter Umsetzungsplan

Handbuch, Referenzkarten und Service zum Zeitmanagement-Training

• Ausführliches Seminarhandbuch bzw. Seminarunterlagen mit Übungen,
• Kurz-Referenzkarte im A5-Format für schnellen Überblick,
• Zusatzmaterial und PDF-Fotoprotokoll per E-Mail,
• persönliche Lumina Spark-Auswertung,
• Unterstützung nach dem Zeitmanagement-Training: Einfach per E-Mail oder über den Wissens-Blog – die Teilnehmer können auch nach dem Seminar noch Fragen stellen und Tipps anfragen.