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Zeitmanagement und Stressmanagement mit Lumina Spark

Lumina Spark Zeitmanagement SelbstmanagementAktives Zeitmanagement und Stressmanagement mit Lumina Spark: Ihr Erfolg liegt in Ihrer Persönlichkeit

Erkennen Sie Ihre StÀrken und Ihr VerÀnderungspotenzial mit Lumina: konzentrierter, erfolgreicher und zufriedener arbeiten und leben.

Individuelle Strukturen im FĂŒhlen, Denken und Handeln bestimmen auch, wie wir mit Aufgaben umgehen und wie wir PrioritĂ€ten setzen. Wenn Sie Ihre eigenen Muster kennen und die Ihrer Partner, Kunden und Kollegen verstehen, können Sie typische Fehler im eigenen Zeitmanagement schnell erkennen und beheben.

Was ist Lumina Spark?

Erfolg hÀngt vor allem auch von der eigenen Persönlichkeit und von der Wirkung ab, die wir mit unse­rem Verhalten bei anderen erzeugen: wie wir mit anderen umgehen können, wie wir mit ihnen in Kontakt gehen und kommunizieren können. Deshalb ist es wichtig Bestandteil, die eigenen StÀrken und Optimierungsmöglichkeiten klar zu erkennen und genau zu verstehen.

Lumina Spark ist ein innovatives Persönlichkeitsinstrument, das Ihnen dabei hilft, Ihre Arbeitsbeziehung zu anderen Menschen und Ihre EffektivitÀt zu verbessern. Lumina Spark wertet 24 gegensÀtzliche Eigenschaftenpaare aus.

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Die Auswertung unterscheide drei Verhaltensstile:

  • die na­tĂŒrlichen VerhaltensprĂ€ferenzen, die natĂŒrliche Persona,
  • das Verhal­ten im Alltag, die alltĂ€gliche Persona und
  • das ĂŒber­triebene Verhalten, das sich z. B. in Belastungssituationen zeigen kann, die ĂŒbertriebene Per­sona.

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Dadurch ergibt sich ein differen­ziertes und umfas­sendes Persön­lichkeitsbild. Es bietet die Grundlage fĂŒr die Ent­wicklung von Strategien zur Verbesserung Ihrer persönlichen EffektivitĂ€t.

Was unterscheidet Lumina Spark von anderen Persönlichkeitsanalysen?

Lumina Spark erfasst die AusprĂ€gungen von je zwei gegenĂŒberliegenden Polen unab­hĂ€ngig voneinander. Das macht Lumina Spark ganz be­son­ders macht und hebt es deutlcih von ande­ren Persönlichkeitsin­strumen­ten ab.

Lumina Spark wirkt also durch große Differenzie­rung einem Schubladendenken entgegen. Wer sowohl ausgeprĂ€gt „strukturiert“ als auch gleichzeitig ausgeprĂ€gt „fle­xibel“ sein kann, der passt möglicherweise nicht in gĂ€ngige Denkmuster. Er verfĂŒgt jedoch ĂŒber die ganz besondere FĂ€higkeit, GegensĂ€tzliches in sich zu verei­nen. Diese QualitĂ€ten macht Lumina Spark wirkungsvoll fĂŒr Sie nutzbar.

Wie funktioniert eine Auswertung?

In rund 20 Minuten beantworten Sie einen Online-Fragebogens mit 144 Fragen. Sie er­halten ein differenziertes persönliches, ca. 20 bis 40 Seiten um­fassendes Lumina Spark Portrait mit Ihren individuellen VerhaltensprĂ€ferenzen. Es zeigt darÂ­ĂŒber hinaus auch, was sie von diesen VerhaltensprĂ€ferenzen im Alltag zei­gen und wie sie sich in Ihrem alltĂ€glichen Verhalten aus­wir­ken. Und Lumina Spark geht auch darauf ein, welche Ihrer PrĂ€ferenzen Sie zum Beispiel unter Stress möglicher­weise ĂŒbertreiben.

Jedes Portrait wird individuell zusammengestellt. Die Texte werden auf der Grundlage der persönlichen Antworten auf die Fragen und deren Auswertung generiert. Die Beschrei­bungen der Verhaltens­stile enthalten Aussagen, die bei den jeweiligen Personen durch die Wahl ihrer Antwor­ten messbar wurden.

Zielgruppe des Seminars

  • Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die Ihr Zeitmanagement persönlich und nachhaltig optimieren möchten

Vorbereitung auf das Zeitmanagement-Seminar mit Lumina Spark

  • Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer fĂŒllen vor dem Training online einen passwortgeschĂŒtzten Erwartungsfragebogen aus. Anhand der Ergebnisse stelle ich die genauen Seminarinhalte und den Verlauf zusammen.
  • Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erstellen vor dem Training online eine Lumina Spark Auswertung aus.
  • Die Teilnehmer erhalten vor dem Training zusammen zwei Fragebögen fĂŒr die 360-Grad-Potenzial-Analyse und fĂŒllen diese zum Training als Vorbereitung aus. Der Zeitaufwand dafĂŒr liegt bei ca. 15 bis 25 Minuten.

Seminarinhalte

  • Persönliche Ist-Analyse: In welchen Bereichen können Sie sich individuell verbessern? Was hindert Sie derzeit daran?
  • Ebenen des Zeitmanagements und der VerĂ€nderung
  • Typische Organisationsfehler, Störungen und Zeitfresser erkennen
  • Lumina Spark: Individuelle Denkweisen und psychologische Faktoren fĂŒr das eigene Zeitverhalten
  • Grundprinzipien fĂŒr effektives Zeitmanagement
  • Tagesplan, Leistungskurve und PrioritĂ€ten, zum Beispiel durch ABC-Analyse und Pareto-Prinzip
  • Persönliche optimale Kombination aus traditionellen Medien und elektronischen Organisationsmitteln finden
  • Effiziente Termin- und Aufgabenorganisation mit Outlook und OneNote
  • Strategien fĂŒr die optimale individuelle Umsetzung und konkreter Umsetzungsplan

Handbuch, Referenzkarten und Service zum Zeitmanagement-Training

  • AusfĂŒhrliches Seminarhandbuch bzw. Seminarunterlagen mit Übungen,
  • Kurz-Referenzkarte im A5-Format fĂŒr schnellen Überblick,
  • Zusatzmaterial und PDF-Fotoprotokoll per E-Mail,
  • persönliche Lumina Spark-Auswertung,
  • UnterstĂŒtzung nach dem Zeitmanagement-Training: Einfach per E-Mail oder ĂŒber den Wissens-Blog – die Teilnehmer können auch nach dem Seminar noch Fragen stellen und Tipps anfragen.

Seminarleiter/Dozent:

Uwe Freund: Kommunikationstrainer, Coach, Textoptimierer. Uwe Freund unterstĂŒtzt seit 1989 Unternehmen als Kommunikationstrainer, Speaker, Coach und Berater fĂŒr Korrespondenz und Beschwerdemanagement per Brief, E-Mail, Chat und Social Media sowie Zeitmanagement, Telefondialog und PrĂ€sentation. Er berĂ€t Unternehmen im deutschsprachigen Raum bei der Neugestaltung der schriftlichen und mĂŒndlichen Kommunikation sowie der konkreten Umsetzung in Form von Vorlagen, Bausteinen und Templates. Schwerpunkte bei den Branchenkenntnissen sind Finanzdienstleistungen, Versicherungen, Kanzleien und SozietĂ€ten, Automotive, IT und Software, Bekleidung/Fashion. Uwe Freund lebt in MĂŒnchen.

  • Studium: Politik, Germanistik und Psychologie in Frankfurt am Main und MĂŒnchen – Abschluss: M. A. (Magister/Master)
  • Qualifikationen: Coaching-Ausbildung auf Basis der Transaktionsanalyse; Weiterbildungen: Gestalt, NLP, TZI, Konfliktmanagement, Gruppendynamik, Physiologie und Sport-Trainingsmethodik, Energetische Psychologie (MPC), INSIGHTS MDI (Akkreditierter Berater), Lumina Spark (Akkreditierter Berater)
  • Seminarsprachen: Deutsch, Englisch
  • Seminarthemen: schriftliche Kommunikation wie Korrespondenz Briefe/E-Mails, Live Chat, professionelles Formulieren und Texten, Telefondialog, Kundenservice und Beschwerdemanagement, Zeitmanagement und ProduktivitĂ€t, PrĂ€sentation und Moderation
  • Mitgliedschaften: BJV Bayerischer Journalistenverband, DIN Deutsches Institut fĂŒr Normung e. V. (Mitglied im Arbeits­ausschuss „Text- und Informationsverarbeitung fĂŒr BĂŒroanwendungen“), GfdS Gesellschaft fĂŒr deutsche Sprache

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Termine: Aktives Zeitmanagement, PrioritÀten, Aufgaben organisieren mit Outlook

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Mi 02.02.2022 Live-Online-Seminar
Mi 04.05.2022 Live-Online-Seminar
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